6月12日（土）

加古川河川敷でマラソントライアル実施します！奥さんと子供は用事で外出です。目標は7時間、一緒に走ってくれる方を募集します(๑･̑◡･̑๑)

タバコ

今日は久しぶりの出社だったので帰宅ラン！ちょっと雨が降ってたけど気にしない( ◠‿◠ )帰ってから、子供達が寝た後にキッチンの換気扇の下でビール飲みながら葉巻タバコ。ランには良くないので、この一箱終わったら完全に電子タバコに移行します！

そうそう、20年前の大学の時からの友人が、このブログを見てくれたみたい！ありがとう😊読者登録してね(๑˃̵ᴗ˂̵)

やっぱり、ランニングしている人と直に話をしてみたいな〜、と思う今日この頃です。←最後の言葉、ちょっと使ってみたかった(^_^*)

12月の加古川マラソンまであと7ヶ月！小出義雄さんの本に従い、ゼーハーいう練習してみてる。今日は、最後ダッシュ100mで、だけど。まだ、時間あるけど、こんな練習じゃダメかな〜？ψ(｀∇´)ψ

小出義雄さんの本を図書館で3冊借りて読み漁り！面白い人。共感が湧くと言ったら、足元にも及ぼないけれど、一冊2日くらいで読める感じ♪( ´θ｀)ノ

愛用しているのは、ボディメーカーのアッパーニットスニーカー　エアクッション！送料込みで1,980円。4月のぼっちフルマラソンでも履いて走った。アシックスやナイキもショップで履いてみるけど、しっくりこないんだよな〜(p_-)

人それぞれですが、私はお酒飲まない方がいいかな(^.^)飲んで直接的に周りに迷惑を掛けるわけじゃないです(＞人＜;)今日、娘が高熱出したけど、気付けない、まともに看病出来ないのが辛い。ランにも良くないので、禁酒というか、卒酒します！