今日走ってきました！ 19kmで左足付け根が痛くなり歩きが入り、29kmからは歩いてても痛い。 そこからゴールまで全部歩きで8時間00分。 準備不足も最初は考えたが、自分にはフルマラソンは無理！と判断した。歩きながら、たっぷり、色々なことを考えた結果！ …

ランニング 続けていますが、サブ4はかなり厳しいと判断しました！ペースは上がっているが、脈拍も爆上がりで、疲れが取れず体調が最近常に悪い。 まずはサブ5目指します。