第二回ぼっち加古川フルマラソン

今日走ってきました！

19kmで左足付け根が痛くなり歩きが入り、29kmからは歩いてても痛い。

そこからゴールまで全部歩きで8時間00分。

準備不足も最初は考えたが、自分にはフルマラソンは無理！と判断した。歩きながら、たっぷり、色々なことを考えた結果！

ハーフマラソンに主戦場を移します！

サブ4

ランニング続けていますが、サブ4はかなり厳しいと判断しました！ペースは上がっているが、脈拍も爆上がりで、疲れが取れず体調が最近常に悪い。

まずはサブ5目指します。

おもしろい！監督をしている上での気付きや信念、高橋尚子との思い出等、読み物としていい。ランに関しては、一分でも一秒でもいいからタイムを縮めたいと常に考えている、という言葉に、こちらもやる気が出てくる( ^ω^ )

6月12日のぼっちマラソンに向けて、ガーミンとランニングリュックを買いました！

2時間半しかもたないガーミンと普通のリュックとは、これでお別れです( ; _ ; )/~~~ありがとう😭

久しぶりに一日休んだ明けだったので、自己ベストが出ると思ってた。だがしかし(｀_´)ゞ、ベストとは1分離れた28:10。最初の1kmはキロ5:24、おっいいぞと思ったら次はキロ5:42、チ〜ン。。。

12月末からの5kmラン連続記録が本日(5/17)途切れました。約5ヶ月！理由は家事都合と言うまでに留めておきます。

今日の5kmはキロ5分半のペース走で走り切った！

ラン後のストレッチ時に気になったのは、シューズのかかと部分のふにゃふにゃさ( ͡° ͜ʖ ͡°)ちなみにかかとには豆が出来てたけど、すぐに固くなったので気にしてなかった。

でも、トレランのコーチ(一日体験)にもかかと部分は固い方がいいと言われたし、最近気になるから、ボディメーカーのかかとの固い靴、検討します(^｡^)